15:20
"Мы за здоровый образ жизни" в Городищенской школе №23

10 февраля в Городищенской школе №23 прошла выставка санитарных бюллетеней « Мы за здоровый образ жизни» 

         Вести здоровый образ жизни не так уж и сложно. Есть несколько простых правил, придерживаясь которых можно с лёгкостью идти по жизни: просыпаться в хорошем настроении, отлично чувствовать себя, работать в полную силу и даже к вечеру быть полным энергии.

         Что это за правила? Во-первых, отказ от пагубного влияния алкоголя, табака и наркотиков. Во-вторых, проводить у голубого экрана компьютера или телевизора как можно меньше времени. Итак, здоровый образ жизни - это:

  • правильный режим дня (раньше ложиться спать, высыпаться, питаться в положенное время);
  • сбалансированное питание – немаловажный фактор, влияющий на общее самочувствие и внешний вид;
  • занятия спортом (движение – это жизнь);
  • хорошее настроение (один из основных залогов не только здорового образа жизни, но и долголетия);
  • регулярные прогулки на свежем воздухе (и лучше всего в лесу).
Просмотров: 279 | Добавил: osvita-perevalskrga | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar